Дозирање и припрема фолне киселине

Фолна киселинасуплементи су доступни на шалтерима већине апотека, продавница додатака исхрани, продавница здраве хране и великих продавница прехрамбених производа. Могу се наћи у облику капсула, таблета, меких капсула, таблета за жвакање и меких бомбона.

Уобичајене дозе у суплементима за одрасле крећу се од 400 до 800 микрограма, а уобичајене дозе у мултивитаминима за децу крећу се од 200 до 400 микрограма. Фолна киселина се може узимати са храном, али се боље апсорбује на празан стомак.

Према канцеларији дијететских суплемената, само око 85% фолне киселине у крви ће ући у крв ако се узима са храном. Када се узима на празан стомак, скоро 100% фолна киселина ће постати биодоступна.
Dosage and preparation of folic acid
Генерално се препоручује да узимате комплексне суплементе Б уместо појединачних витамина Б. То може довести до неравнотеже и/или маскирања недостатка симптома. На пример, суплементи фолне киселине понекад могу прикрити потенцијални ризик одНедостатак Б12.

Али препоручујемо:
Магнафолат&рег;Л-метилфолата€”максимизира суплементацију испоручујући „готови“ фолат који тело може одмах да употреби без икакве врсте метаболизма.
Може боље да допуни фолат који недостаје телу.

Јинканг Пхарма, произвођач и добављач Л-метилфолата.
Хајде да разговарамо

Овде смо да помогнемо

Контактирајте нас
 

展开
TOP