Налет врућине је изненадни осећај топлоте у горњем делу тела, који је обично најинтензивнији на лицу, врату и грудима. Ваша кожа може поцрвенити, као да сте поцрвенели. Врући талас такође може изазвати знојење. Ако изгубите превише телесне топлоте, можда ћете се после тога осећати хладно. Ноћно знојење су таласи врућине који се дешавају ноћу и могу пореметити ваш сан. Хот фласх је најчешћи симптомтранзиција у менопаузи.
Недавно је спроведена студија 70 жена у менопаузи, које указао на то да фолат био ефикасан у смањењу тежине, трајања и учесталости валунга током менопаузе. Због тога се може препоручити као приступачна и приступачна метода за лечење бљеска у менопаузи за жене.