Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Уобичајене дозе у суплементима за одрасле крећу се од 400 до 800 микрограма, а уобичајене дозе у мултивитаминима за децу крећу се од 200 до 400 микрограма. Фолна киселина се може узимати са храном, али се боље апсорбује на празан стомак.
Према канцеларији дијететских суплемената, само око 85% фолне киселине у крви ће ући у крв ако се узима са храном. Када се узима на празан стомак, скоро 100% фолна киселина ће постати биодоступна.
Генерално се препоручује да узимате комплексне суплементе Б уместо појединачних витамина Б. То може довести до неравнотеже и/или маскирања недостатка симптома. На пример, суплементи фолне киселине понекад могу прикрити потенцијални ризик одНедостатак Б12.
Али препоручујемо:
Магнафолате®Л-метилфолат—максимизира суплементацију дајући „готови“ фолат који тело може одмах да употреби без икакве врсте метаболизма.
Може боље да допуни фолат који недостаје телу.
Јинканг Пхарма, произвођач и добављач Л-метилфолата.
Online Service
