Такође се додаје у храну и продаје као додатак уоблик фолне киселине; овај облик се заправо боље апсорбује од оног из извора хране—85% према 50%, респективно.
Фолна киселина помажеда формира ДНК и РНК и учествује у метаболизму протеина. Он игра кључну улогу у разбијању хомоцистеина, аминокиселине која може имати штетне ефекте у телу ако је присутна у великим количинама.
Фолат је такође потребан за производњу здравих црвених крвних зрнаца и критичан је током периода брзог раста, као што је трудноћа и развој фетуса.

Препоручујемо вам да додате боље фолне киселине:
Магнафолате®Л метилфолат—максимизира суплементацију дајући „готови“ фолат који тело може одмах да употреби без икакве врсте метаболизма.
Може боље да допуни фолат који недостаје телу.
Јинканг Пхарма, произвођач и добављач Л метилфолата.