Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Тело не користи фолну киселину веома ефикасно, посебно ако спадате у 60 процената људи који могу имати мутацију МТХФР. Међутим, чак и ако немате проблем са МТХФР, ипак је најбоље да изаберете метаболички активније облике фолата и избегавате високе дозе фолне киселине.
У ствари, једна студија случаја жене са неплодношћу показује да високе дозе фолне киселине могу бити штетне и заправо повећати нивое хомоцистеина. Када је ова жена зауставила фолну киселину и уместо тога добила 500 мцг метилфолата, њени нивои хомоцистеина су пали на нормалан ниво у року од пет дана! Истраживачи ове студије тврде да би метилфолат требало предложити уместо фолне киселине за периконцепцијску подршку, па чак и за суплементацију исхраном уопште.
У студији на животињама је такође показано да вишак фолне киселине подстиче виши ниво инсулина (у комбинацији са инсулинском резистенцијом), измењен ниво холестерола и већу вероватноћу да се преједате.
Све у свему, препоручујемо да изаберете пренатални или мултивитамин који садржи метиловани фолат, који се често види на етикети као:
Л-метилфолат
Л-5-МТХФ
5-МТХФ
Магнафолат
Поред тога, настојте да повећате унос фолне киселине у исхрани једући више тамног лиснатог зеленила, махунарки, авокада и јетре животиња које се хране травом (схватамо да би ово последње могло бити убедљиво!).
Магнафолате® Л метилфолат (активни фолат)—максимизира суплементацију испоручујући „готови“ фолат који тело може одмах да употреби без икакве врсте метаболизма.
Може боље да допуни фолат који недостаје телу.
Јинканг Пхарма, произвођач и добављачЛ метилфолатне сировине.
Online Service
