Како се темпо савременог живота повећава, расте и брига о здрављу и исхрани. У овом процесу, калцијум Л-5-метилтетрахидрофолат (такође познат као 5-МТХФ калцијумова со) постепено добија широку пажњу. Овај биолошки активан облик фолата игра важну улогу у здрављу жена, посебно у погледу трудноће, женског репродуктивног здравља и емоционалног благостања. Хајде да детаљније погледамо овај кључни нутријент и његову улогу у одржавању здравља жена.

Значај калцијум Л-5-метилтетрахидрофолата

Фолат је витамин растворљив у води који се сматра једном од есенцијалних супстанци за одржавање доброг здравља. Он игра кључну улогу у важним биолошким процесима као што су деоба ћелија, синтеза ДНК и метаболизам аминокиселина. Калцијум Л-5-метилтетрахидрофолат је активни, природни облик фолата, који има бољу биорасположивост од традиционалних суплемената фолата. То значи да је већа вероватноћа да ће тело апсорбовати и искористити овај облик фолата, што га чини ефикаснијим у пружању здравствених користи.

Улога у трудноћи

Трудноћа је критична фаза у животу жене и неопходна је за правилан развој и здравље ембриона. Адекватан унос фолата је посебно важан у раним фазама трудноће, јер фолат игра кључну улогу у развоју неуралне цеви фетуса. Недостатак фолата може довести до дефеката неуралне цеви, као што је спина бифида, између осталих проблема. Калцијум Л-5-метилтетрахидрофолат, активни облик фолата, може лакше прећи ћелијске мембране и обезбедити ембриону фолат који му је потребан.

Репродуктивно здравље жена

Поред трудноће, калцијум Л-5-метилтетрахидрофолат је од виталног значаја за здравље женског репродуктивног система. Може помоћи у регулисању метаболизма естрогена и одржавању правилног функционисања менструалног циклуса. Поред тога, неке студије сугеришу да правилан унос фолата може бити повезан са смањеним ризиком од женских репродуктивних здравствених проблема, као што је синдром полицистичних јајника (ПЦОС).

Кардиоваскуларно здравље

Поред улоге у репродуктивном здрављу, калцијум Л-5-метилтетрахидрофолат је такође повезан са кардиоваскуларним здрављем. Може помоћи у смањењу ризика од кардиоваскуларних болести снижавањем нивоа хомоцистеина. Повишени нивои хомоцистеина су повезани са атеросклерозом и тромбозом.

Како добити довољно калцијум Л-5-метилтетрахидрофолата

Да бисте били сигурни да добијате довољно калцијум Л-5-метилтетрахидрофолата, можете га добити разноврсном исхраном. Намирнице богате фолатима укључују зелено лиснато поврће (нпр. спанаћ, кељ), пасуљ, ораси и неко воће. Поред тога, неке намирнице обогаћене фолатом, као што су житарице, хлеб и житарице, такође су извори добијања фолата.

Закључак

Не треба занемарити улогу калцијум Л-5-метилтетрахидрофолата у здрављу жена. Има важну улогу у здрављу трудноће, равнотежи женског репродуктивног система и кардиоваскуларном здрављу. Конзумацијом хране богате фолатом, посебно у облику калцијум Л-5-метилтетрахидрофолата, женама се може пружити свеобухватна нутритивна подршка за одржавање здравог и уравнотеженог тела.

Магнафолате® је кристални Л-5-метилтетрахидрофолат калцијум (Л-5-МТХФ-Ца) заштићен патентом који је развио ЈинКанг Хекин у Кини 2012. године.

Калцијум Л-5-метилтетрахидрофолат је сигурнији, чистији, стабилнији и погодан за широк спектар људи укључујући и оне са мутацијама гена МТХФР. Калцијум Л-5-метилтетрахидрофолат не мора да се метаболише у телу и може се директно апсорбовати.