„То је једна од најчешћих примедби које чујем у соби за пренатални преглед: „Чак бих трчао и десет кругова ако то значи да моја беба може останите у материци до 37 недеља!“

Један од највећих страхова након трудноће је превремено рођена беба. Посебно за рано рођене превремено рођене бебе пре 32 недеље, морају да превазиђу вишеструке изазове као што су респираторни проблеме, инфекције и развојне проблеме, што изазива сталну анксиозност за родитељи.

Али да ли сте знали?

Постоји метод „јефтине, високе користи“. што може директно смањити ризик од „спонтаног превременог порођаја (без медицински узроци)” за 50%-70%!

Ова метода је допуна фолата 1 годину унапред. То није модерна формула за превенцију побачаја нити скупа додатак исхрани. Уместо тога, то је закључак потврђен подацима из 34.000 трудница у 15 ауторитативних пренаталних центара у Сједињеним Државама Државе (објављено у врхунском часопису ПЛОС Медицине са ан фактор утицаја од око 12,6). До данас је ова студија цитирана преко 400 пута, што га чини веома поузданим.

И. Шта тачно ова студија открива?

Сви знамо тај додатак фолата током трудноће може спречити дефекте неуралне цеви. Међутим, ова класична кохорта студија из 2009. открила је „скривену корист“ фолата – спречавање превременог рођења рођење.

Разлози за поузданост студије

• Истраживачке институције: 15 ауторитативни центри за пренаталну дијагностику у Сједињеним Државама, на основу а секундарна анализа „БРЖЕГ суђења” (1999-2002). Подаци са више центара осигурава да је закључак универзалније применљив.
• Учесници: 34.000 „ниског ризика једноплодне труднице” (са комплетним пренаталним прегледима, без фетуса малформације или тешке основне болести). Ово искључује сметње фактори, фокусирајући се искључиво на улогу фолата.
• Цоре Куестион: Однос између „трајања суплементације фолатом пре зачећа“ и „спонтани превремени порођај (необјашњиви рани порођај)“. Фокусира се само на „природно превремено рођење“ — тип који захтева највише пажње.
• Метод груписања: Три групе за поређење: ① Без суплементације уопште; ② Допуњено за мање од 1 године; ③ Допуњује се 1 годину или више. Ово директно одражава разлике на основу „трајања суплементације”.

ИИ. Додавање фолне киселине за једногодишње смањење Ризик од превременог порођаја упола!

Студија је користила „Однос опасности (ХР)“ да квантификовати разлике. Погледајмо специфична смањења ризика:

1. „Изузетно превремено рођење” (20-28 Недеље, најризичнија фаза)

• Без суплементације фолатом: 2,7 случајева на 1000 жена.
• Додатак за ≥1 годину: Само 0,4 случаја на 1000 жена. Ово представља смањење ризика од 70% (ХР=0,22).

2. „Рани превремени порођај“ (28-32 недеље)

• Без суплементације фолатом: 3,8 случајева на 1000 жена.
• Додатак за ≥1 годину: 1,8 случајева на 1000 жена. Ово представља смањење ризика од 50% (ХР=0,45).

3. „Касно превремено рођење“ (после 32 недеље)

Готово да није било разлике међу три групе. Ово указује да фолат само спречава „веома рано превремено рођене рођење” и нема утицаја на превремени порођај близу пуног термина.

Критичнија анализа тренда је показала: Тхе дуже трајање суплементације, мањи је ризик. Ризикујте постепено смањује се са периодима суплементације од 1-2 месеца, 3-6 месеци, 7-11 месеци, и ≥12 месеци. Међутим, суплементација у последњем тренутку (само 1 месец) јесте у основи неефикасно!

ИИИ. Зашто је "6С-5-метилтетрахидрофолат" Препоручено?

Студија само наводи да „фолат суплементација је ефикасна”, али је облик фолата значајно важан!

Обична фолна киселина (нпр. фолна киселина таблете) треба да се претвори у свој активни облик (5-метилтетрахидрофолат, скраћено као 5-МТХФ) преко „5,10-метилентетрахидрофолат редуктазе (МТХФР 677)” пре него што га људско тело може апсорбовати.

Приближно 78,4% људи у Кини има Поремећаји метаболизма гена МТХФР, међу којима је око 25% ТТ генотипа (тешки метаболички поремећај), што их чини неспособним да конвертују обичну фолну киселину у употребљиву форму уопште!

Стога, „активни фолат који може бити директно апсорбован“—6С-5-метилтетрахидрофолат—је бољи избор за нас. Ин посебно, „фолат за натурализацију (магнафолат)“, чија је безбедност испитана од стране Шангајског ЦДЦ-а да буде на „практично нетоксичном нивоу“, више погодан за задовољење потреба за безбедност мајке и бебе. Без токсичних или штетних сировина материјали као што су формалдехид, п-толуенсулфонат или тешки метали се користе у његов производни процес. Његова штетна нечистоћа ЈК12А је само мање од 0,1%. једна десетина тога у иностраним конкурентским производима.

Препоруке за фолат Допуна

ИВ. Избегавајте замке! Не наседајте на ове 3 Заблуде

На основу студије и клиничке праксе, избегавајте ове грешке:

1. „Узимање фолата значи да нема ризика од превременог порођаја“? Нетачно!

Фолат само спречава „спонтано превремено рођење рођење”. Неефикасан је за „индиковани превремени порођај“ узрокован прееклампсијом, абрупција плаценте или малформације фетуса. Редовни пренатални прегледи, контрола крвног притиска и шећера у крви и спречавање инфекција су више важно.

1. „Добро сам здравља, тако да не морам да узимам суплементе 1 годину“?

Без обзира на године, БМИ или пушачки статус (сви фактори ризика за превремени порођај), допуна за „≥1 годину” обезбеђује заштитни ефекти. Чак и „мајке са ниским ризиком“ могу добити додатни слој заштите тако што се унапред започне са суплементацијом.

1. „Узимање фолата значи да не морам да бринем о другим факторима“?

Фолна киселина је „помоћна заштита мера“, а не „универзално осигурање“! Престанак пушења, ограничавање алкохола унос, избегавање остајања до касно и минимизирање изложености штетним супстанце — ове здраве навике су „темељ“ за превенцију превремено рођених рођење.

В. Савети за предрасуде

1. Не чекајте да почне „потврда трудноће“. суплементација—фолат треба „унапред набавити“! Многи људи не приметите да су трудне у прва 3 месеца, тако да до времена трудноћа је потврђена, већ су пропустили критични период за резерва фолата.
2. Не бирајте фолне киселине само на основу ниске цене - фолна киселина није значајно ефикасан за 78,4% Кинеза. Директно бирајте „6С-5-метилтетрахидрофолат”; само проверите листу састојака (потражите овај термин).

Почевши од данас, додајте „активно допуњавање фолат 1 годину унапред” на вашу контролну листу пре зачећа. То кошта само неколико центи дневно, али даје вашој беби више времена да „сазре“ у материци!

Референце

[1] Буковски Р, ет ал. Прецонцептионал суплементација фолатом и ризик од спонтаног превременог порођаја: кохорта студија. ПЛОС Мед. 2009. мај;6(5):е1000061.

[2] Лиан З Л, ет ал. Биолошки Карактеристике и примена фолата и 5-метилтетрахидрофолата. Кина Адитиви за храну, 2022, бр.2.