Вести-Јинканг

Л-метилфолат може прикрити недостатак витамина Б12
Л-метилфолат може прикрити недостатак витамина Б12 Висок унос фолне киселине може прикрити недостатак витамина Б12. Ваше тело користи витамин Б12 за стварање црвених крвних зрнаца и одржавање оптималног функционисања срца, мозга и нервног система.
Learn More
Колико је еквивалента фолне киселине у исхрани?
Колико је еквивалента фолне киселине у исхрани? Пошто се фолна киселина лакше апсорбује од фолата из хране, Одбор за храну и исхрану (ФНБ) при Националним академијама наука, инжењерства и медицине развио је дијететске еквиваленте фолата (ДФЕ) како би поставио јасније препоруке за унос фолата.
Learn More
Како се развија вишак фолне киселине - Магнафолат
Како се развија вишак фолне киселине - Магнафолат Ваше тело не апсорбује фолат тако лако као што апсорбује фолну киселину. Процењује се да се око 85% фолне киселине из обогаћене хране или суплемената апсорбује, док само 50% природног фолата из хране користи ваше тело.
Learn More
Нежељени ефекти превелике количине фолне киселине-магнафолата
Нежељени ефекти превелике количине фолне киселине-магнафолата Фолна киселина је синтетички облик витамина Б9, а налази се само у витаминским суплементима и неким обогаћеним намирницама. Када се витамин Б9 природно јавља у храни, назива се фолат. Фолат добијате из пасуља, поморанџе, шпаргле, прокулице, авокада, лиснатог поврћа и још много тога.
Learn More
Дозирање и безбедност метилфолат-магнафолата
Дозирање и безбедност метилфолат-магнафолата Повећање фолата путем природних извора као што је храна је генерално безбедно. Међутим, суплементација високим дозама фолне киселине повезана је са нежељеним нуспојавама. Нежељени ефекти вишка фолне киселине укључују маскирање недостатка Б12, компромитовану имунолошку функцију и повећан ризик од рака простате. Ипак, токсичност је ретка. То је зато што ваше тело лако уклања вишак фолата, јер је витамин растворљив у води.
Learn More
Фолна киселина може побољшати плодност - Магнафолат
Фолна киселина може побољшати плодност - Магнафолат Фолна киселина и цинк се често продају заједно као суплементи који се продају за повећање плодности мушкараца. Многе студије су се бавиле овим суплементима. Ипак, приметили су мешовите резултате, посебно међу здравим мушкарцима. Међутим, међу мушкарцима са проблемима плодности, нека истраживања сугеришу да ови додаци могу побољшати плодност.
Learn More