Генерално, када покушавате да затрудните или у раним месецима трудноће, мораћете да тражите суплементе који садрже најмање 400 микрограма фолне киселине. То ће углавном бити суплементи који садрже само фолну киселину или посебне додатке за трудноћу. Иако многи мултивитамини намењени трудницама могу да садрже фолну киселину, важно је проверити да ли добијате препоручену дозу.
Најбољи начин да гарантујете да ћете добитидовољно фолне киселинеје узимање дневног додатка фолне киселине најмање 1 месец пре и до 3 месеца након зачећа. Након тога не морате узимати суплементе фолне киселине.
Препоручујемо вам да додате боље фолне киселине:
Магнафолате®Л метилфолат (активни фолат)—максимизира суплементацију дајући „готови“ фолат који тело може одмах да употреби без икакве врсте метаболизма.
Може боље да допуни фолат који недостаје телу.
Јинканг Пхарма, произвођач и добављач Л метилфолата.