Пошто ваше тело не може да производи фолат, морате га уносити из исхране.
Неке намирнице природно садрже фолат. Фолна киселина се додаје у другу храну. Можете такођедобити фолну киселинуод дијететских суплемената.

Препоручујемо вам да додате боље фолне/фолне киселине:
Магнафолате®Л метилфолат (активни фолат)—максимизира суплементацију дајући „готови“ фолат који тело може одмах да употреби без икакве врсте метаболизма.
Може боље да допуни фолат који недостаје телу.
Јинканг Пхарма, произвођач и добављач Л метилфолата.