Откако сам постала мајка, реч „исхрана“ је преузета корен у мом срцу, носећи тежину коју никада раније нисам осетио. Од тренутка када сам Зачета до периода дојења, учинила сам да фолат постане свакодневна обавеза без грешке. Али да ли сте икада стали да питате: Да ли је све фолна киселина коју узимамо ефективно претворене у телу у исхрану коју наша беба заиста може да апсорбује?

1. Позив за буђење из истраживања: висока доза фолне киселине мај Доводи до акумулације неметаболизоване фолне киселине

2018.Тхе Јоурнал оф Нутритионобјавила канадску студију која је покренула важне бриге.

Студија је укључила 117 здравих жена у лактацији. Од средине трудноће па надаље, узели су 1000 μг фолне киселине плус 12 μг витамина Б₁₂дневно, настављајући до 8 недеља након порођаја. Узорци крви сакупљени 8 недеља након порођаја анализирани су на фолне облике.

Налази су открили озбиљнију ситуацију од очекиване:Неметаболизована фолна киселинадетектован је у 93% узорака, са средњом концентрацијом од 2,21 нмол/Л и максимално 144 нмол/Л—фигуре које захтевају пажњу.

Још критичније, истраживачи су идентификовали праг: када укупни фолат у серуму није прелазио 78,5 нмол/Л, није постојала јасна веза између неметаболизоване фолне киселине и укупног фолата. Међутим, када је овај праг пређен, сваки 1 нмол/Л повећање укупног фолата је праћено са 0,78 нмол/Л пораст неметаболизоване фолне киселине (П<0,001), показујући јаку корелацију.

Како је унос фолата растао, удео неметаболизованих фолна киселина у оквиру укупног фолата порасла је са 2% у најнижој групи на 41% у највише — повећање од више од двадесет пута.

Занимљиво је да је тим искључио оксидацију или деградацију производи као узрок, јер су концентрације таквих метаболита (МеФок) учиниле не разликују се међу групама. Другим речима, оно што се накупило је непромењени фолик киселина која није претворена, једноставно остаје у оптицају.

Закључак студије је једноставан: дугорочно свакодневно допуна од 1000 μг фолне киселине може довести до тога да скоро половина жена у лактацији има „неискоришћена и неизлучива“ неметаболизована фолна киселина тихо суспендована у њиховој крвотока.

2. Зашто се ово дешава? Метаболичко „уско грло“ од Фолиц Ацид

Наше тело не може директно да користи фолат из исхране.

Прво мора да прође ензимску обраду у јетри (преко ензима као што је дихидрофолат редуктаза) да постане главни активни облик у крв -6С‑5‑Метхилтетрахидроптероиц киселина(Натурализација фолата) - пре него што ћелије могу да га искористе.

Међутим, овај процес конверзије личи на производњу линија са ограниченом брзином и капацитетом. Ако је превише синтетичке фолне киселине ако се пребрзо прогута, јетра се може преоптеретити; нека фолна киселина ће остају непретворени и циркулишу у свом изворном облику — ово је неметаболизовано фолна киселина.

Студије сугеришу да неконвертована фолна киселина није само мировање — може ометати тумачење маркера метаболизма фолата и потенцијално утичу на имунолошку функцију. Стога је канадска студија препоручила преиспитивање дозе фолата током трудноће и дојења и предложено обезбеђивање фолата већ у свом активном облику да би се заобишла конверзија јетре, чиме се смањују ризици повезани са акумулацијом неметаболизоване фолне киселине.

3. Безбеднији избор: Магнафолат® — Фолат за натурализацију

Суочене са овим налазима, многе мајке разумљиво брините: „Како могу безбедно да додам суплементе?“

Одговор може бити у активном фолату - посебноМагнафолат, који је прошао безбедносно тестирање од стране Шангајског ЦДЦ-а и класификован је као практично нетоксично.

За разлику од фолне киселине, која захтева конверзију јетре, Магнафолат је већ у активном облику за тело. Може се апсорбовати директно и брзо улазе у циркулацију, избегавајући „саобраћајне гужве“ у метаболизму који остављају неметаболизоване остатке. На њега такође не утиче метаболички варијације као што су полиморфизми гена МТХФР, што значи особе са ниским активност ензима и даље добија адекватан употребљив фолат. Што је најважније, јесте не стварају накупљање неметаболизоване фолне киселине уочено у студијама смањење потенцијалног вишка ризика на извору.

Истраживања показују да би будуће стратегије фолата могле дати приоритет директном обезбеђивању активног фолата како би се олакшао непотребан метаболизам терет и непознати ризици.

4. Наша заједничка нада: довољно, и права врста

Сваки родитељ жели да свом детету пружи најбољу исхрану.

Заиста разумем тај осећај - жеља да пружим много, а ипак се плашећи претеривања.

Данас, са научним напретком, идемо даље од поједностављен појам „више је боље“. Више пажње посвећујемо облик фолата, да ли се може директно апсорбовати и ризици од неметаболизована акумулација фолне киселине - омогућавајући фолатима да дођу тело бебе ефикасније и безбедније.

Стога, фолна киселина као нпрМагнафолате®, који је већ у активни облик и спреман за директну употребу, може да обезбеди да сваки чин неге достигне управо тамо где је беби најпотребније.

Напомена: Изаберите врсту и дозу фолата под вођством лекара или дијететичар.

Референце
[1] Ламерс И, Принз-Лангенохл Р, Браам Л А, ет ал. Канађанке у лактацији Потрошња 1000 μг Фолна киселина дневно Имајте високу циркулацију фолне киселине у серуму изнад а Праг концентрације укупног фолата у серуму.Тхе Јоурнал оф Нутритион, 2018, 148(8): 1252–1259. ДОИ: 10.1093/јн/нки070.
[2] Лиан З, Лиу К, Гу Ј, Цхенг И. Биолошке карактеристике и примена фолата и 5-метилтетрахидроптероичне киселине.Кина прехрамбени адитиви, 2022(2): 229–238.