Вести-Јинканг

Да ли је важан облик фолата?
Да ли је важан облик фолата? Кратак одговор: Да. Фолна киселина је облик који се користи у многим суплементима јер је веома стабилан. Упозорење? Када фолна киселина уђе у ћелију, потребно је да је неколико кључних ензима претвори у 6С-5-метилтетрахидрофолат (МТХФ) пре него што је ваше тело може да је искористи. И до једне трећине мушкараца и жена има генетску варијацију која може утицати на последњи корак конверзије.
Learn More
Како да добијемо прави фолат?
Како да добијемо прави фолат? Најбољи извори природног фолата у исхрани су свеже воће, лиснато поврће, квасац и махунарке, али они се лако могу разградити током припреме и кувања хране; то значи да та храна често постаје мање хранљиви извор фолата чим се њоме манипулише, тј. сецканом или куваном.
Learn More
Који изомери су присутни у хранљивој материји? Да ли је најбољи Л или (6С)? Шта је са (6С)+(6Р) или ДЛ?
Метилфолат се може брзо произвести као материјал који има и 6С и 6Р изомере (или Л и Д респективно).
Learn More
Зашто је фолат важан?
Зашто је фолат важан? Фолат је есенцијални нутријент који је најпознатији по томе што подржава развој неуралне цеви током трудноће. Али за све остале, фолна киселина је и даље неопходна. Укључен је у више процеса, укључујући метилацију ДНК.
Learn More
Значај Л-5-метилтетрахидрофолата
Многи појединци не добијају довољно 5-МТХФ (Л-5-метилтетрахидрофолата), активног облика фолне киселине, зато што имају дисфункцију црева или јетре, или зато што су међу три од пет Американаца чији генетски састав отежава за претварање фолне киселине у активни 5-МТХФ.* Недостатак фолне киселине је повезан са малом порођајном тежином и дефектима неуралне цеви, због чега Центри за контролу болести препоручују суплементацију фолне киселине свим женама у репродуктивном периоду. Пошто 5-МТХФ такође доприноси производњи серотонина, мелатонина, допамина, епинефрина и норепинефрина, суплементација подржава здраво расположење.
Learn More
Које студије су показале о 5-МТХФ?
Које студије су показале о 5-МТХФ? Многе студије су спроведене током година упоређујући суплементацију 5-МТХФ са фолном киселином и две главне предности (5-МТХФ) које су пронађене су...
Learn More